落枕了脖子疼咋办

落枕后脖子疼如何治疗的 前几天，早上醒来脖子疼，直不起来，一动就疼，分析之后，发现是落枕引起的。主要是晚上睡觉的姿势不对，长时间脖子处于一个方向，引起血液流畅不通，而导致颈部肌肉的劳损形成的疾病。

落枕不需要药物治疗，只需要按摩就可以恢复。用手指按摩脖子后面，拍打一下，然后慢慢把头伸直。过一段时间，落枕就好了。

如果按摩、拍打后还没恢复，可以贴个膏药，帮助血液流动，之后就可以慢慢恢复。

睡觉姿势要正确有规律，否则容易落枕，枕头也不能太高太硬，否则会造成落枕。