一个全麦馒头的热量是多少

1.全麦馒头的热量:246千卡/100克。

2.现代人的饮食一般都是精米和面粉，而全麦面粉就是全麦，只在研磨的时候粉碎，没有去麸皮的程序。全麦包含麸皮和胚芽，并全部磨成粉末。麦麸含有营养价值很高的纤维素，经常食用可以使人体保持健康和精力充沛，对身体非常有益。