儿童发育期饮食注意

盘点利于孩子发育的六大饮食习惯 有利于孩子发育的饮食习惯应该是怎样的?这是每位父母关心的问题。作为父母我们都希望自己的宝宝可以聪明过人、健康成长，宝宝饮食成妈妈们最关心的问题，吃得好不如吃得正确，怎样吃才能让宝宝越来越健康、越来越聪明呢?我总结了利于孩子发育的六大饮食习惯。

良好的餐前情绪是孩子增加食欲的重要措施。吃饭时是否开心，也是决定孩子是否喜欢吃饭的关键。不要经常强迫孩子吃饭，或者在吃饭的时候训斥他，否则会让他觉得吃饭是一件麻烦事。

好的烹饪技术要复习:加入副食后，要改变风格和口味，让孩子每天对食物都有新奇的感觉。厨艺不好的妈妈，不妨多买些宝宝食谱在家学习。

烹饪让孩子参与制作过程:孩子可以涂果酱，加盐，因为他们有参与感，他们喜欢自己做的食物。再比如让孩子帮忙擦桌子，端汤，饭前拌调料，或者从自己喜欢的，介绍即将端上桌的食物，营养和味道等等。

有时候，即使是成年人，也会因为心情和气候而食欲不佳。如果到了吃饭的时间，孩子还是不觉得饿，就不要强迫他吃了。相反，每隔一段时间就让孩子再试一次:如果孩子讨厌某种食物，可能只是暂时的不喜欢，那么每隔一段时间就尽量让他再试一次。

食物替代原则:虽然食物种类不同，但营养成分是可以替代的。如果你真的不喜欢某些食物，尝试寻找替代食物。

一个人吃饭要防止孩子一个人吃饭。没有父母的管教和引导，一般会随意挑挑拣拣。如果他们觉得好吃，就不会在意其他菜是否营养丰富。或者吃一点，玩一会，有的干脆倒掉一部分食物，谎称吃了。

知道六种有利于孩子发展的饮食习惯。为了更好地保证孩子的身体发育和健康，我们应该注意以上事项。如果平时有不良习惯，要注意改掉。