支招：过敏一族的三保之道
过敏性疾病的发生常常与体质、环境、感染等三大因素有关，特别是呼吸道疾病。过敏体质的患者，由于体质之故，本来就容易有许多困扰。尤其天气转凉时，包括过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症，特别容易诱发影响平日生活。以下提供过敏一族的冬季三保之道：
为防止早晨鼻塞，起床前可在床下多加衣服，起床前或起床后喝一杯热水。如果能戴上口罩，防止冷空气体直接进入鼻腔，就能直接预防鼻腔过敏和鼻塞。骑车最好戴口罩，既防尘又保暖，一举两得。开车时，在空调或流通处设置空，避免车内外温差过大，容易诱发哮喘和过敏性鼻炎。
春夏养阳，秋冬养阴，以养阴润燥为辅。过于干燥的烧烤容易伤“阴”气，过于寒凉的水果容易伤“阳”气，可以多吃些滋润的食物，如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、桂圆、粥等。很多食物都有滋阴润燥的作用，如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味可吸收收敛，有健脾生津、收敛收敛的功效，如山楂、乌梅等。魏能行气，并有传化散、行气活血的作用，如所谓五香——葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、花椒、酒等
防护(1)患者及家属禁止吸烟。(2)避免感冒引起的哮喘。(3)避免睡前吃太多食物或饭后立即躺下休息，容易导致食管反流诱发哮喘。(4)忌易食食物，如牛奶、鸡蛋、核果、鸭、鹅、海鲜(虾、蟹、牡蛎等。).同时，进补或吃火锅都是高热量的食物，可能会增加体内的炎症物质，一旦发生过敏反应，容易产生更严重的症状。
