成功男人 急需增强自信心
男人的健康应分为两方面，身体健康和心理健康。其中，只有对心理健康加以重视，才能保健身体健康。男人的心理素质应该怎样增强?下文详细介绍了男人增强自信心的方法。
一个“成功”的男人应该对自己有全方位的认知，根据自己的性格、能力、体力、环境等具体条件来设计自己的人生目标。最好的心理健康策略是不要苛求自己，也不要对自己设定太高的期望标准。
之所以感到疲惫，心理原因是每天强迫自己去实现一些美好的愿景，爱和别人攀比，每天都在膨胀自己的欲望，把别人行动的结果作为自己的目标，甚至产生贪婪的心理情结，心理上产生一种“不做英雄就上不了长城”的饥饿感，比如对地位的渴望，对金钱的渴望，对虚假自尊的执着，对快感的无止境的渴望等。，导致我自己完全不快乐。其治疗的“良药”就是以实事求是的态度开发自己的潜能，不要太在意别人的掌声和赞美，在不断拓展自己的心理的同时体会生活本身的意义和快乐空。
和很多人交流。与他人交流，倾心交谈，不仅可以保持亲密关系，建立友谊，体验交流的乐趣，也是一个相互学习的过程。把所有的郁闷都埋在心里，只会让自己不开心。如果你把内心的烦恼告诉你的密友或老师，你会感觉更好。以开放开放的心态对待外界的变化，有利于保持一颗年轻、快乐、充满活力的心。
有自己的时间和空。对于一个成功男人的工作来说，8小时的内外界限往往不清晰。8小时后加班是常事。单位的工作忙不完，很多工作都要拿回家做。所以，如何处理好作息也是心理健康的要求。适当参加娱乐活动是消除心理压力的好方法。
欣赏自己。要心理健康平衡，就要接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，接纳自己的优缺点。为了追求完美，一些成功的男人总是挑自己的缺点和不足。虽然这样有利于进步，但是会让他们活得太累。人只有欣赏自己，才会有自信，才会更好的发展自己。
调整自己的心理，学会求助。如果身体和精神出现问题，要及时去医院和咨询室求助。
