中暑了在饮食方面要注意什么
因为酷热的天气，要是在外面劳作不注重防暑降温的话，是非常容易出现中暑的可能的，很多人都会人为中暑之后就应该给患者大量的补充水分，其实这些不符合健康饮食的标准，现在就去了解一下中暑后的饮食问题。
避免大量饮水:大量饮水不仅会稀释胃液，影响消化功能，还会引起反射亢进和出汗。这样一来，体内的水分和盐分会大量流失，严重时可引起热痉挛。
忌大量吃寒凉的水果:大量吃寒凉的水果和寒凉的食物，会损伤脾胃，使脾胃虚弱，寒湿凝滞。严重时会出现腹泻、腹痛等症状。
避免吃大量油腻的食物:吃大量油腻的食物会增加胃肠道的负担，使大量血液滞留在胃肠道，输送到大脑的血液会相对减少，人体会感到疲劳加重，更容易引起消化不良。
忌单纯进补:过早进补，会使暑热难以消退，或已逐渐消退的暑热又卷土重来。
中暑如果不及时治疗和处理，其实会威胁到人的生命。所以在炎热的夏天做好降温工作是非常重要的，中暑后的饮食禁忌也是需要遵守的，因为只有这样才能帮助自己尽快恢复健康。
