红茶糖尿病人能经常喝吗

每天喝几杯红茶可防糖尿病 据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险，然而，每天喝茶1—3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。

每天喝茶养生，是流传了好几年的中国传统。据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可以降低患二型糖尿病的风险。为了揭示喝茶与糖尿病之间的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心的科学家对欧洲人群进行了大规模的相关研究。

新的研究负责人Christian Hurd博士表示，早期的分析表明，肥胖是二型糖尿病的一个主要风险因素，但喝茶等饮食习惯也直接影响糖尿病的发病率。赫德博士的分析指出，喝茶可以降低二型糖尿病的风险，因为它可以影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平上升，同时防止自由基损伤，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。

这项研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参与者包括12，403名二型糖尿病患者和数千名非糖尿病患者。据调查，欧洲国家的饮酒习惯从西班牙从不喝茶到英国4杯/天不等。结果发现，“喝茶降低糖尿病风险”在每天喝茶最多的人群中最为明显。每天喝4杯红茶可以降低20%的二型糖尿病风险。但是，每天喝1-3杯茶似乎并不能起到预防糖尿病的作用。