柠檬加蜂蜜泡水可以减肥吗

蜂蜜和柠檬能减肥吗 蜂蜜加柠檬泡水有减肥作用吗

1.柠檬蜂蜜水有一定的减肥效果。

2.蜂蜜柠檬水的减肥效果主要来源于蜂蜜中大量的果糖和葡萄糖可以快速补充体力，而柠檬中的多种酸味物质可以抑制进食的欲望。两者结合可以有效抑制不当的进食欲望。因此，长期饮用蜂蜜柠檬水，可以调整人的饮食结构，改善不良饮食习惯，达到减肥的效果。