办公室的保健运动
办公室一族们，可能面对着很多的健康问题，那么办公室一族有哪些保健的方法呢？我们一起来分享一些适合我们办公室一族的养生手段吧。
首先是按摩鼻子，因为办公室空气流动不畅，容易导致感冒等问题，而按摩鼻子可以帮助我们加强气血循环，润肺防感冒。
保健的第二个妙方是站起来踮起脚尖。办公室的朋友都需要坐，容易导致血液循环不畅。我们可以站起来一段时间后再踮起脚尖来来回回，这样可以很好的防止下肢血流不畅，帮助血液循环顺畅。
第三是，因为上班族基本都要面对电脑和文件，眼睛很容易疲劳，可以试试。俯瞰它可以帮助我们缓解眼睛的疲劳。
办公室的人需要非常注意锻炼，因为我办公室的人一直久坐不动，所以我们需要做一些健康运动来缓解我们的问题。
