中医治疗胃食管反流，首先强调的是疏肝理气，以减缓吞酸、烧心症状，其次是滋阴养血，益气温阳，调理胃气。对于浅表性胃炎引起的胃热，可用半夏泻心汤、卫青散调和胃肠功能，健胃，抑菌消炎，增强免疫功能。有胃食管反流症状的人应尽早就医，遵医嘱。此外，他们的日常饮食习惯应该滋养胃气。可以遵循以下三个原则。
首先，你早餐应该吃热的食物。中医的胃气是广义的。包括脾胃的消化吸收能力、后天免疫力、肌肉功能等。因为早上醒得早，夜里的殷琦还没有去掉，地球温度还没有上升。体内的肌肉、神经、血管还处于收缩状态。如果这个时候吃、喝冷食，肯定会让体内各个系统更加挛缩，血液流动更加不通畅。可能刚开始的时候，你吃东西喝冷食的时候，你并没有感觉到胃部有什么不适。然而，随着时间的推移或年龄的增长，您的粪便往往会变得稀薄，或者您的喉咙总是有痰，您经常感冒，或者您有小问题。所以才会伤胃，降低身体抵抗力。
其次，建议多吃莲藕汤、麦片粥，修复胃壁的溃疡或炎症。如果最近几天气温骤降，要滋养胃气，最好是补一补。如芡实、莲子、山药(山药)、茯苓组成的申思汤，适合养胃益气。然而，当归浸泡米酒通常被添加到市售的申思汤中，以提高药用气体。虽然增加了口感，但还是含有酒精，对脾胃有害，不宜过量添加。
再者，忌油炸，太辣，太酸，太甜。平日少吃油炸食品，辣椒，太酸太甜，以免加重反酸的发生。对于不易消化或容易腹胀产气的食物，如粽子、年糕、根茎、豆类等。，你应该多嚼嚼再咽下去，或者少量摄入。另外，不要吃热的食物，也不要吃太多冷的食物，以免刺激肠胃。因为工作忙，吃饭时总是漫不经心的做事，那些“挠”光快的也要改掉坏习惯。最重要的是避免晚睡，以免让胃消化能力变差。晚上12点前睡觉为宜。
