缓解痛经的食疗方法
缓解痛经的食疗方法痛经，一直是困扰无数年轻女性的问题。严重者会影响正常的生活和工作，可出现恶心、呕吐、下背部疼痛且腹泻等症状，这无疑给女性同胞带来了很大的困扰与折磨。随着天气日渐寒冷，稍不注意，寒气便易在体内凝滞，痛经的女性也越来越多了。今天给推荐大家三大药膳，可有效缓解痛经症状，是不错的缓解痛经的方法，并可达到祛湿通经止痛的良好效果，缓解痛经的食疗方法。
益母草薏米鸭肾锅。配料:益母草、薏苡仁、鸭肾。功能:清热利湿，补肾降压。做法:益母草和鸭肾一起煮，更能衬托出益母草特有的香草味。在潮湿的季节，薏米和益母草，一个去湿，一个清热化滞，是放松鱼的好菜。白益母草由益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、生姜制成。功能:美容养颜，消肿活血。做法:鱼肚富含胶原蛋白。胶原蛋白是美丽肌肤所需的元素。红枣枸杞滋补明目。这道菜完全是为美女定制的。
汤料益母草:益母草、皮蛋、枸杞、香菇。功能:补肾，活血，通经止痛。做法:汤益母草是益母草最常见的吃法。用料和做法都很简单，吃起来又香又好吃。可以根据自己的喜好加一点肉末，会更美味。
