秋季口干舌燥怎么回事

秋季口干舌燥该怎么办才好 立秋以后，空气会越来越干燥，这个时候，很多朋友发现自己经常会出现口干舌燥的情况。口干舌燥该怎么办?经常出现口干舌燥，应该怎样从健康饮食的方面调理呢?本文就介绍了一些食疗方法，我来告诉你，口干怎么办?

晚上吃枸杞治疗口干。每天晚上吃30克枸杞。嚼得越烂越好。坚持下去。但需要指出的是，对于长期口干的老年人，应进一步检查。比如有的人得了癌症，也有口干舌燥。口干舌燥怎么办？对于糖尿病患者或老年人由于津液分泌减少而感到口干，尤其是在夜间，可以将枸杞洗净备用，必要时取一粒放在舌头上，几秒钟后，津液就会从舌根流出，可以缓解口腔干渴。

莲子心水防止口干。将莲子心浸泡在沸水中，不要太浓也不要太淡。口干舌燥怎么办？每天喝两三次，可以防止口干、虚火上升、咽喉肿痛、声音嘶哑。还可以治疗咳嗽。

加入蜂蜜和米醋治疗咽喉和舌头疼痛，每天早晚各一次。每次将1勺蜂蜜和2勺米醋倒入一大杯开水中，连续饮用几个月就会有所改善。同时对大便异常也有效果。

口干与上火有关。秋季，空气燥，容易导致上火。所以，滋阴润燥是秋季饮食中的关键。及时补充水分，多吃蔬菜水果，可以有效解决口干的问题。