治疗肚子胀气的民间偏方

肚子胀气断根的偏方 治肚子胀气有什么好办法

1.按摩排气法。双手加热，手掌放在肚脐两侧，一只手顺时针按摩两分钟，另一只手逆时针按摩两分钟。重复这个循环10次。如果症状缓解，可以继续按摩。这种方法的原理是帮助肠道手动运动，帮助肠道顺利排气。

2、鼻子慢慢吸气，使肚子随着吸气而鼓起；然后慢慢吐气，慢慢吐气的时候肚子也缩回来了。重复多次。用平静的心态做这个动作，用灵性的态度慢慢做，可以帮助全身流畅。如果中途想排气，不要不好意思憋着。正常排出体内废物即可。

3.平躺在床上，弯曲双腿，双手抱住膝盖，坚持一会儿，你会觉得筋疲力尽。朋友经常用有效的方法，朋友推荐给边肖，边肖亲测有效。不过，这一招在家里效果更好。首先在外面平躺不方便，其次也不优雅。

4.喝点酸奶，做一些温和的运动，比如散步。俗话说饭后百步可通九十九，说明饭后散步对人体有益，促进消化。酸奶中含有肠道有益菌，可以帮助维持肠道正常细菌的平衡，有助于消除胀气。

5.吃一些健胃消食药。一般建议在家庭药箱中准备健胃消食片，以应对偶尔出现的消化不良和腹胀。赶紧吃药，万一按摩不方便或者走路没心情就用。

6.如果胀气症状严重，以上方法均无效，建议立即就医。