降糖食物有哪些?

降糖食物你知道多少 大家都知道，糖尿病是一种很见的疾病，影响着广大朋友的健康。而降糖饮食疗法对于糖尿病的治疗会有很大的帮助。那么，哪些食物对于糖尿病降糖有很好的效果呢？降糖食物你知道多少？ 对于糖尿病患者来说，单纯使用药物治疗是不够的，治疗要以药物为主，食物为辅，将药物和食物结合起来，才能获得较为明显的疗效。另外，选择降糖食物时，一次不要吃得过多，关键在于长期食用

蘑菇含有丰富的微量元素硒，是一种很好的含硒食物，可以调节甲状腺的功能，提高免疫力。蘑菇含有多种抗病毒成分，对病毒引起的疾病有辅助治疗作用。香菇中含有大量的植物纤维，可以防止便秘，促进排毒，预防糖尿病和大肠癌，降低胆固醇含量。它也是一种低热量的食物，可以防止肥胖。对糖尿病患者的消化不良也有明显疗效。

南瓜富含果胶和微量元素钴。果胶能延缓肠道对糖和脂类的吸收，微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素。因此，经常吃南瓜有助于预防和治疗糖尿病。实践也证明，南瓜可以降低血糖和血脂。

黑木耳具有润肺益胃、养血的功效，可治疗痔疮出血、高血压、便秘、动脉硬化。黑木耳具有滋阴生津、润肺益脾胃的功效。现代医学发现，黑木耳是一种低热量、高营养的美味食品。其特有的酸性多糖具有修复胰岛β细胞、降低血糖的作用，适合糖尿病人适量食用。

认为苦瓜具有清热解毒、除烦止渴的功效，可用于防治糖尿病。现代临床和动物实验也证明苦瓜具有降血糖的作用。这是因为苦瓜中含有胰岛素样物质，可以促进糖分的利用，将多余的糖分转化为热量。苦瓜还能改善人体内的脂肪平衡，所以人们称苦瓜为糖尿病患者的理想减肥食品。