肚子难消化人群的饮食禁忌
消化不良，也是胃病症状之一。出现肚子难消化的情况后，你更应该注意饮食的健康搭配。对于肚子难消化的人群来说，有一些饮食禁忌是需要你了解和注意的。下面具体介绍了，消化不良的人不能吃哪些食物。
牛奶、乳制品、瘦肉、鱼、虾皮、蛋黄、咸蛋、皮蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等。都含有大量的蛋白质或钙。如果服用过多，大便会呈碱性、干燥、细小，难以排出，要减少食用量。
忌烟酒和辛辣食物。
豆干、洋葱、土豆、红薯、甜食要适当控制，以免影响肠胃的运化，加重症状。
硬而油腻的食物更难消化，吃后会加重病情，应避免食用。
糯米含有大量糊精，粘性强，膨胀性小，不易消化。消化不良的人长期吃糯米会加重病情。
玉米蛋白与其他谷物和豆类相比，氨基酸含量较少，缺乏赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需氨基酸。玉米中含有的烟酸属于结合型，不能被人体吸收利用。偏食玉米会造成这些营养素的缺乏，导致营养不良。
消化不良、腹胀饱胀者不宜食用。《纲目集》说:“饱食之人，不可多食，可扼其气。”吃后容易产生气体，引起腹胀和消化不良，加重病情。
脾胃虚寒的人不宜食用。冬瓜性寒伤阳伤胃。吃多了会导致脾胃虚寒，消化功能减弱，食欲不振，腹胀，便溏或腹泻。
