专家:王晓欢,复旦大学医学博士。
人们通常如何处理腐烂的水果?是要全部扔掉,还是切掉碎掉的部分继续吃?有些人可能觉得只要不吃腐烂的部分就没事,却不知道这样做可能会带来严重的后果。
最近有一对开水果店的夫妻,舍不得把烂水果扔掉,就把坏的部分剪掉继续吃。结果两人同时被查出肝癌。
发霉的水果会致癌?一旦腐烂就不能吃了?吃水果还需要注意什么?往下看。
发霉的水果有毒吗?
一些微生物对香甜诱人的果实垂涎已久,最常见的是青霉菌和曲霉。它们会在果实受损时潜入,在果实内部繁殖,导致果实发霉腐烂。对人体健康危害最大的是这些微生物产生的毒素,即霉菌生长过程中产生的有毒代谢产物。
青霉素
青霉素由扩展青霉产生,是霉变水果中最常见的毒素。主要存在于发霉的水果及其制品中,尤其是苹果、梨、山楂、番茄、苹果汁等。
虽然展青霉素和大名鼎鼎的青霉素只有一字之差,但两者的功效却是天壤之别。青霉素是由特定的青霉菌产生的抗生素,能抑制细菌的生长。但展青霉素是一种有害毒素,不仅可引起胃肠功能紊乱,还可引起致癌和致畸作用。
赭曲霉毒素
赭曲霉毒素含有7种结构相似的化合物,其中最常见且毒性最大的是赭曲霉毒素A,赭曲霉毒素A存在于发霉的葡萄及葡萄制品、柠檬果实等中。赭曲霉毒素A具有强烈的肾脏和肝脏毒性,并且在动物研究中发现它具有胚胎毒性和致畸作用。
3-硝基丙酸
3-硝基丙酸是链格孢菌产生的一种神经毒素,主要存在于腐败的甘蔗中。中毒会对中枢神经系统造成严重损害,可导致死亡。目前,这种毒素引起的中毒尚无特效治疗方法。
黄曲霉毒素
黄曲霉毒素是目前发现的最强致癌物,主要存在于变质的花生、玉米和乳制品中,在发霉的葡萄干等干果中也有发现。黄曲霉毒素主要可诱发肝癌和皮下肉瘤,其致癌强度比有毒化合物(二甲基亚硝胺)大75倍。
经常吃发霉的水果真的会致癌吗?
长期食用黄曲霉毒素含量高的食物,确实可能致癌。黄曲霉毒素是1类致癌物,有明确的致癌证据,摄入1毫克即可致癌。
青霉素和赭曲霉毒素A分别被归类为3类和2B类致癌物。研究表明,这些毒素会影响人体的细胞代谢,存在诱发癌症的风险。
3-硝基丙酸虽未被列为致癌物,但其严重的神经毒性也对人体造成伤害。所以经常吃发霉的水果会对身体造成威胁。
碎了的部分还能吃吗?
受勤俭节约的传统美德影响,很多人会把水果腐烂或破碎的部分切掉,只吃看起来好的部分。但这是否可行,要看情况。
碰伤:水果在运输或销售过程中会出现碰伤或压痕。这种损害一般只影响果实的外观,短时间内食用不会对健康产生太大影响。
冻害:在低温环境下,有些水果会软化果肉,但没有微生物繁殖。如果忽略水果的味道,吃了也不会有太大影响。
发霉腐烂:微生物产生的毒素会随着果汁在水果内部扩散,我们无法用肉眼判断毒素的扩散范围。所以,即使把水果腐烂的部分切掉,剩下的也不能保证不含毒素。建议直接把发霉的水果扔掉。
吃水果还需要注意什么?
首先,买水果尽量选择外观好的新鲜水果。尽量避免购买切开的水果。一方面不能保证切口不被微生物污染;另一方面,商家是否将发霉的切好的水果作为以次充好也无法确认。
其次,吃水果的时候一定要彻底清洗,这样才能去除水果表面可能被污染的细菌、霉菌、寄生虫、残留农药等微生物。用清水冲洗干净,能削皮或去皮的都可以吃。不能去皮的可以用果蔬清洁剂或盐水浸泡,洗净后食用。
最后,水果最好用干纸袋或塑料袋包装冷藏,同时在保鲜袋上打孔通风,防止水分蒸发在保鲜袋上滋生细菌和霉菌。另外,需要注意的是,一些热带水果(如香蕉、芒果等。)都不适合低温保存。它们可以在室温下保存,并尽快食用。