怎么减肥腹部赘肉减掉

柞蚕丝2022-08-20 6

怎么减腹部的赘肉有哪些健康减肥方法？

1.调整饮食结构。

2、不宜久坐。

3、艾治腹

4.拍打和按摩腹部

5.做一些腹部运动。

6.多做腹式呼吸。

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