白萝卜。根茎类蔬菜，十字花科萝卜类植物。可以生吃熟食，微辣。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、萝卜苷等。清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶、粗纤维能促进消化，增加食欲。
莉莉。食物介绍:提高肺的抗毒能力。清肺原则:肺总不喜燥气，在燥气的情况下，容易造成毒素积聚。百合有很好的润肺养阴的功效，可以帮助肺部对抗毒素。吃的时候不要花太长时间加工，否则百合中的汁液会减少，抗病毒效果会大打折扣。
山药。食物说明:圆柱根多年生草本植物含有大量的淀粉和蛋白质，以及维生素、脂肪、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等不可缺少的无机盐和微量元素。清肺原理:山药含有黏蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，补益脾胃、肺肾。
莲藕。食物描述:荷花丰满的地下茎微甜脆，可生吃，也可熟吃。花和果可以滋补和入药。清肺原理:熟莲藕味甘，性温，无毒，能养心血，健胃健脾，滋补强身。莲藕汤能利尿，清热润肺。
银耳。食品说明:银耳科真菌银耳植物，有“真菌之冠”的美誉。性平，味甘，味淡，无毒。它不仅是一种宝贵的营养滋补品，也是一种强身健体的滋补品。清肺原理:白色食物，银耳性温，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人食用，还有补气清肠的作用。
猪血。食物介绍:猪血富含血浆蛋白。清肺原理:猪血经胃酸和消化系统分解后，能解毒润肠。它会消除所有对身体不好的有害物质。
黑木耳。食物说明:黑木耳富含植物胶原蛋白，具有很强的吸附性。清肺原理:黑木耳能通过呼吸吸收和排泄进入人体的污染物，从而达到养肺气、清肺管的目的；胶原蛋白还可以帮助消化纤维状物质，可以溶解和氧化头发、谷壳、金属屑等意外难以消化的异物。
悉尼。食物描述:常见水果，因其肉嫩白如雪而得名。雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素。清肺原理:白色入肺，所以白色食物有保养肺的作用。雪梨含水量大，性微寒，能生津润燥，清热化痰。
