1.根据自己的情况决定是否每天吸烟。
2.艾草熏肚脐是在神阙穴艾灸，可治疗中风虚脱、四肢冰冷、风痫乏力、肚脐周围腹痛、水肿、脱肛、腹泻、淋证、女性不孕等疾病。如果想治病，可以艾灸神阙穴，每天一次。艾灸10天左右，可以休息3 ~ 5天，再做下一次艾灸。
3.如果只是保健的话，不需要艾灸10天，然后隔三差五艾灸10天。可以坚持一个月灸一次。还有的人刚开始艾灸，如果对艾灸耐受性差，不建议日常艾灸。
