适合中年人的户外运动 满堂红脚手架 • 2022-8-20 • 生活常识 • 阅读 14 中年人的户外体育活动 要注意哪些方面? 1、克服“退休后锻炼”的想法。2.循序渐进,逐渐适应,养成习惯。3.内容和时间要因人而异,运动量要合适。4.不要在过度劳累、饱腹或饥饿时运动。5.运动前做好准备。6.适量运动。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1260373.html 中年人 体育活动 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 满堂红脚手架 一级用户组 0 生成海报 广州市失业保险费率 上一篇 2022-08-20 娜可露露先学什么技能 下一篇 2022-08-20 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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