1.银耳燕窝的功效也差不多。既能补中益气，滋阴润燥，又能改善各器官功能，增强抵抗力。
2.银耳、燕窝的作用是加速体内代谢和排泄，调节内分泌，补充氨基酸、赖氨酸、矿物质等。人体所需要的，能满足人体基本代谢的。而银耳燕窝口感更好，可以调节人的食欲，促进营养的吸收。两者都属于滋补食品，比较适合身体虚弱的人食用。
