怎样判断与治疗宫寒？
每到冬天，不管穿多少衣服，都是手脚冰凉。每次来月经都有点不规律，还伴有痛经。宫寒真的很痛。如何判断和治疗宫寒？这里给你一个答案。,
宫寒的症状
宫寒的治疗
感冒的症状是月经不调、白带增多、腰酸或腰痛；月经发黑有血块，有时痛经导致额头出汗。手脚冰凉而且有点无力，胃口不好。第一步，加强锻炼，每天慢跑、骑自行车、爬山等运动，促进血液循环。同时也可以用大枣(小枣不能代替，没有补气的作用)或当归泡水喝，以补调血之不足，再配合运动，气血俱丰。第二步，平时多吃补气温补的食物，如小红枣、大红枣、核桃、花生、阿胶等。第三步:如果月经发黑或者有血块，可以煮温热的宫蛋。用一个鸡蛋，轻轻敲一个口，加入1.5g红花，搅拌均匀，蒸熟。月经第二天开始吃，每天吃一片，连续吃九天，下次月经来的时候再吃同样的药。它将持续三个月。严重的话，服用四个月。吃了之后月经不会有黑头和血块。第四步:泡红姜茶喝。用20克红糖和4片去皮的姜片。用温火煮五分钟，热水就可以喝了。经期喝五天，平均一周一次左右。时间长了，你会发现手脚冰凉的症状好了很多。最后，女人阴气重，不能贪凉。他们少放空曲子，冷饮，冰茶，冰淇淋等。，少吃生冷的水果和食物。
注意居住环境不要太冷太潮湿。
保持好心情，不要过度劳累，生气。
