牙齿美白小妙招8个最好方法图

牙齿美白生活妙招 牙齿健康非常重要，亮白的牙齿在当我们和别人交流谈话时也会让自己显得非常自信，你知道怎样给牙齿美白吗？掌握牙齿美白生活妙招，几乎是不用去看牙医进行美白的，因为只有传统的美白对于大家来说才是有效的，下面让我教你几招。

按时刷牙，每天早晚按时刷牙，饭后漱口，可以清理压力下残留的食物，有助于牙齿美白。

如果你平时有吃口香糖的习惯，就要注意了。嚼口香糖很可能导致牙齿变黄。因为吃口香糖会有色素沉着，所以平时要少吃口香糖。

平时少吃色素多的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜，少吃垃圾食品，比如膨化食品、辛辣食品，都不利于牙齿的健康。不利于牙齿的美白。建议平时多喝水，有利于牙齿美白。