1.每100克桂圆仅含70卡路里左右，摄入后一般不会导致肥胖。
2.但是桂圆本身就是一种温热的食物。少量食用桂圆可以温肾健脾，增进食欲，改善脾胃虚弱引起的腹痛。但需要注意的是，摄入过多可能会导致上火、咽喉肿痛、口疮。所以建议不要吃太多桂圆。
