肾虚有什么食疗食谱

肾虚的食疗方法有哪些

肾虚时有发生，我也有过，主要是会有生理性嗜睡，尤其是性生活方面。肾虚的治疗方法有哪些？

饮食方法1。海参粥。配料:海参、粳米、葱花、姜。做法:先将海参浸泡后切块，再用粳米煮成粥。粥做好后，加入葱花、姜、食用盐等调味品。

方法二:虫草胡爱山老鸭汤。材料:冬虫夏草15克，山药20克，鸭子一只。做法:将鸭子切块，然后用冬虫夏草和山药煨两个小时。这种汤特别适合肾阴虚的人经常食用。

方法三。羊肉粳米粥。材料:羊肉200克，粳米100克，调味品和适量葱花。做法:将羊肉切块，与粳米一起放入锅中，大火烧开后用文火煮。食用后既能御寒，又能补肾补血。

肾虚的情况在平时要注意调理，主要是日常饮食，患者在平时也要注意体育锻炼，尤其是要控制好平时的性生活。