孩子早上睡懒觉不愿上学

孩子睡懒觉不起床上学怎么办 让我来教你

1.孩子晚上睡觉，早上起床最重要的是养成规律的作息时间。如果孩子10点11分睡觉，六七点起床基本不可能，因为这违背了人对睡眠的生理需求。幼儿园的孩子每天至少需要10个小时的睡眠。

2.记得有些欢快轻松的儿歌是轻松柔和的音乐。摇滚乐太多会突然吵醒孩子。这种起床方式会给儿童节带来负面情绪。播放轻柔的音乐，让他在欢快的音乐中开始美好的一天。

3.让他闻闻你准备的早餐的香气，记住孩子喜欢吃什么，或者准备一份香气浓郁的早餐，放在他的床边。小孩子贪吃，闻到食物的香味就会慢慢醒过来，心情也很好。也许他们今天会主动帮你做家务。

4.抚摸他的脸和头发，让孩子感受到父母的爱和关怀。往往一觉醒来就能看到爸爸或妈妈在床边轻轻抚摸他，会让他下意识地知道父母对他的爱。

5.慢慢拉开窗帘，让阳光照射进来。光线的强度会影响一个人的睡眠。早上可以选择慢慢拉开孩子房间的窗帘，让清晨温暖的阳光。慢慢的，你的孩子会从深度睡眠变成浅睡眠，然后慢慢醒来。阳光也能给孩子的一天带来新的能量。

6.轻声呼唤孩子的名字。记得不要大声吵醒他，在旁边轻轻叫他的名字或者小名。这时候你也可以轻轻抚摸他的小脸和头发，叫他快点起床，准备他最爱吃的早餐。哦，如果你不起床，鸟会吃了它。

7.睡觉前，告诉他第二天的安排。前一天晚上睡觉前，告诉他第二天要带他去公园游泳等有趣的安排，让他知道明天要早起，也对明天的安排充满期待。

8.坚持在同一时间叫醒孩子，不管是学校还是假期，坚持在同一时间叫醒孩子一段时间。这样孩子的生物钟就会慢慢形成，孩子也会养成良好的睡眠习惯。时间长了，不用父母叫，你就自然醒了。