不小心扭到脖子怎么办 共济会是什么 • 2022-8-18 • 母婴 • 阅读 5 扭到脖子怎么办 生活中,有时候突然转头,很容易导致脖子被扭到,产生疼痛。所以,这篇文章就跟大家分享一下扭到脖子之后怎么办。 方法:用大拇指自上而下推颈部数次,使肌肉和肌肉伸直。 方法二:为了缓解脖子上的疼痛,可以在扭完脖子后,用拇指按压脖子上的痛点几次。驱散肌腱。 方法:一手捏住痛点,另一手捏住头顶,做颈部屈伸旋转运动。它的活动范围可以逐渐增加,以改善颈部的活动能力。 掌握了扭脖子的治疗方法后,平时睡觉也要注意不要把枕头放得太高。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/1231203.html 脖子 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 共济会是什么 一级用户组 0 生成海报 女人喝中药坏处 上一篇 2022-08-18 长期失眠怎么办啊 下一篇 2022-08-18 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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