去火气最有效的方法吃什么

1.可以根据火的部位去火。如果眼睛上火，可以吃桑葚治疗。我们都知道桑葚是寒性食物，适合春秋两季食用。鼻子上火可以煮萝卜水或者梨水，舌头上火可以喝苦瓜水。

2.如果嘴唇上火，而且还伴有口臭、牙龈肿痛、大便干燥，可以适当吃一些绿豆、西瓜、香蕉、西红柿。这些食物可以去火。在平时的饮食中，可以多吃清热解毒的食物，如黄瓜、绿豆、芹菜等食物，可以抗菌消炎。

3.最后说一下生气吃什么。可以喝薄荷菊花茶，用适量薄荷，把菊花一起放在茶杯里，用热水泡十分钟。因为菊花有明目的作用，薄荷可以缓解疼痛，治疗头痛和头晕，提神醒脑。