做梦梦见什么不好

1.偶尔睡觉做梦对睡眠没有影响，但频繁做梦会严重影响睡眠质量，导致患者精力不足，记忆力下降。

2.人在一天的工作后需要休息，睡眠是最好的休息方式，不仅可以补充体力，还可以提高工作能力。睡眠质量直接影响人体健康。正常人睡眠时经常做梦，但大多不记得，对睡眠质量没有影响。经常做梦会严重影响睡眠质量，导致患者精力不足，记忆力下降。

3.睡眠有两个阶段:非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，它们经常交替出现。随着非快速眼动睡眠期的缩短，快速眼动睡眠期逐渐延长，而做梦往往发生在快速眼动睡眠期。

4.经常做梦时，快速眼动睡眠期无法转换为非快速眼动睡眠期，导致大脑在睡眠中长时间工作，身体得不到休息，从而影响体力的恢复，导致患者出现无精打采、精神不振、记忆力下降等症状。