1.不饱和脂肪酸能促进体内胆固醇代谢，从而消散动脉血管上的沉积物，可有效预防血管疾病。
2，大量的油，有很好的通便作用，是广大便秘人群的福利。
3.芝麻油含有高达48毫克的铁，有助于防止缺铁性贫血。
4.最重要的是香油含有大量的维生素E，所以广大女性朋友不要淡定了，因为它可以美容养颜，延缓衰老。
