孩子即将迎来“双减”后的第一个暑假。
父母不禁忧心忡忡:
孩子们假期整天呆在家里。他们沉迷于玩手机看电视怎么办？
孩子离开了学校的约束和老师的教育，这个暑假的学科培训班是不允许的。再加上疫情防控常态化，大部分孩子只能在家生活学习。
根据我的经验，暑假其实是一段美好的时光。
有的孩子用它完成弯道超车，开学后成绩后来居上。
有的孩子荒废了两个月，开学后原本的成绩被别人赶超。
这就不难理解为什么会出现这种现象了。
比如学习过程就像800米跑道。孩子们通常像直路一样去上学。大家都是一个水平，很难拉开差距。
假期就像弯道。孩子如何合理安排学习生活，也是赶超的绝佳机会。
那么，我们该怎么办呢？
1。规划你的日常生活和学习
孩子的暑假就像我们大人的长假一样。想象一下，如果我们在假期里没有做任何计划，我们可能仍然会觉得假期过后我们什么都没做。
孩子也是如此。在两个月的时间里，如果没有计划，孩子会活得浑浑噩噩，要么“葛优躺着”，要么看电视玩手机，学业也会被遗忘。
开学了，孩子的心在打野，原来一个学期养成的学习习惯已经忘记了，要重新培养。
所以家长要和孩子达成默契，和孩子一起制定假期计划。
比如每天什么时候写完作业，什么时候看书，什么时候玩等等。
和孩子一起做这个计划，可以让他们有参与感，愿意去执行。同时可以培养孩子学习的独立性，养成良好的做事习惯。
当然，学习只是假期生活的一部分，首要任务是规划好自己的生活。
2。父母应该参与孩子的假期生活
和家长孩子一起制定生活学习计划，积极参与。
可以给孩子的生活加一点调料，和孩子一起讨论，支持孩子做自己一直想做的有趣的事情。
比如我的孩子更喜欢看电影和游泳，在学校没有时间。
正好暑假，我们可以看。经过筛选，我们收集了30多部电影，我们还给她报了高级游泳班。
孩子也想学做更多的菜，这个假期会给她更多练习的机会。
家长可以根据孩子的兴趣，一起丰富暑假生活。
3.监督孩子养成良好的作息习惯
因为孩子暑假不用上学，没有束缚，所以晚上经常贪玩，早上不愿意睡觉，最容易养成睡懒觉的坏习惯。
假期偶尔睡个懒觉没什么大不了的。
但是，如果家长觉得孩子反正放假了，再天天纵容孩子，孩子之前养成的好习惯就毁了。
假期结束了，孩子想恢复早睡早起的规律，生物钟重新调整会比较困难。
同时日常生活作息一塌糊涂，连吃饭学习运动都乱七八糟。假期制定的生活学习计划也很难执行。
假期可以适当放松一下，比平时的作息时间少了半个小时左右。
比如孩子上学6: 40起床，节假日可以7: 20起床，8: 00前吃早饭。
假期保持之前的作息规律，开学了，孩子可以很快进入学习状态。
4。让孩子在阅读中前进
很多孩子一到假期就对电子产品上瘾，但是一玩就不玩了，不仅损害身体健康，还容易上瘾。
其实假期是培养孩子阅读习惯的最好时机。与其让孩子看电视、玩手机、玩游戏，不如在暑假制定一个阅读计划，给孩子一个安静良好的阅读环境，帮助孩子养成良好的阅读习惯。弯道超车是一条实用的路径。
如果孩子已经养成了读书的习惯，读完一本书后，可以和孩子一起讨论，让孩子谈谈自己的想法，或者写下自己的感想。
如果孩子还没有养成阅读习惯，家长也不用担心。他们可以抽出时间和孩子一起阅读。这样的亲子阅读不仅能培养孩子的阅读习惯，还能促进亲子之间的交流。
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帮助孩子爱上阅读，可以给孩子一个美好的童年，开阔他们的眼界，丰富他们的精神生活。暑假是孩子阅读的黄金期，也是提高阅读水平的绝佳时期。
总之，学霸不是天生的，只是在暑假期间仍然有目的的学习，并长期保持良好的习惯。
所以，暑假是休息，但休息不等于放纵，更不等于不学习。
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