自制降暑茶

1.二子茶，枸杞子10克，五味子3克，用开水泡茶喝，有生津止渴、益气养阴的功效，但不适合湿热之人。

2.解暑茶，藿香、佩兰各6克，荷叶9克，用开水冲泡10分钟即可饮茶，具有祛暑、祛湿、中和中的功效，适用于先兆中暑和轻度中暑者。是夏季防暑的好饮品。