1.材料:龙鱼1条，胡萝卜半根，西兰花三瓣，铁山药1个，水500ml。
2.将龙利鱼切成段备用。
3.将西兰花掰成小花瓣，用清水浸泡10分钟备用。
4.胡萝卜和山药去皮切块备用。
5.将龙利鱼和切好的菜丁放入碗中，蒸20分钟。
6.将龙鱼和蒸好的菜丁用料理机捣碎，放入辅食盒中，放凉，放入冰箱，食用时加热。
