湖北高考体育生体考项目和成绩标准

湖北体育高考考哪些体育项目？（附考试方法及注意事项）

湖北体育高考考哪些体育项目？

2022年起，湖北省体育专业素质测试项目调整为5个固定项目，即100米、二级蛙跳、原地铅球、800米、5米三向背跑。每个项目分值为100分，总分500分。

湖北体育高考各项目考试方法及注意事项

(一)100米考试方法

(1)考试分组，采用蹲起。

②考生可穿钉鞋、胶鞋或赤脚开始。必须使用塑胶跑道的专用道钉穿道钉，否则无法测试。

③发令枪响了，才能出发。考生必须在胸前佩戴号码布。不佩戴或不按要求佩戴者不能参加考试。起跑后要严格按照规定的次数跑向终点，不要抢道。如果你在起跑后改变路线，跑到终点，成绩无效。

(二)二等蛙跳

①在距沙坑一定距离处划一条长约1.22米、宽约5厘米的起跳标志线(男生约4米，女生约3米)。考生应在规定的起跳标志线后起跳。工人要随时清理起飞区，平整沙坑。

②结果用电子测距仪测量，并在现场显示屏上显示。

(3)五米三向背跑

①场地为三向跑道线，长5m，宽5cm，中间为直角和平分角线(地面为水泥)；起点和终点都设置在直角的顶点(起点和终点都经过A点，这里起点线垂直于AB，终点线垂直于AD)。在起点和终点的三向跑道顶部划一条长40cm、宽5cm的标志线。

②考生以站立姿势从起跑线出发，双脚离地开始计时，先跑到右侧跑道顶端，双脚划好线后再回到原起点；跑到中间跑道顶端，用脚划好线，回到原来的起点；跑到左边跑道到顶，用脚划好线，然后回到原来的起点(即终点)。在测试中，不允许手有意支撑地面。

(四)把铅球放在适当的位置

①考生站在铅球圈内。从静止姿势开始，他们可以把铅球放在原地侧卧位或原地后位，但不允许做侧滑或旋转，脚也不允许移动或踏步。推铅球时，铅球应放在锁骨窝或颈侧，单手从肩部推出。在推铅球过程中，推杆不允许落在肩以下或抛在肩轴后面，用皮带将两个或两个以上手指绑在一起，并使用手套。推铅球后，身体任何部位都不得接触投掷圈外的极限线前的地面或趾板上表面。铅球落地后可以离开投掷圈，必须从投掷圈极限线的后半段退场。

②每人连续试推3次，最好的投掷成绩为测试成绩。测量成绩时，测量铅球落点坑后缘通过投掷圈中心到投掷圈或托趾板内缘的距离。最小测量单位是1厘米。

800米

考生按分组顺序(从左至右)站在集合线上，听到“运动员请上路”的指令后立即走向起跑线，在起跑线后听到“各就各位”时，做出起立起跑姿势。听到裁判开炮后迅速起跑。

测试采用“不分车道分组跑”的方式，每次起跑不超过16人。1-10号考生从常规起跑线出发，11-16号考生从第二起跑线出发，11-16号考生沿第五车道跑完第一个弯道后进入直线。考试时不要推其他考生。