给孩子做什么早餐好的呢十个经验方法

喜上眉头2022-08-03  5

儿童怎么做早餐既简单又好吃(简单好做的儿童早餐)

1.小米对脾胃很滋补,但是如果一直做小米粥,吃多了就会腻。可以改做咖喱黄金小米,很适合早上做着吃。吃饱了也能吃的很好,再配上一些蔬菜,也很有营养。

2.小米洗两遍,用清水浸泡两个小时,捞出放入蒸锅,入锅蒸熟,取出翻炒。放凉,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏。这一步是前一天晚上做的。

3.准备一些胡萝卜丁,洋葱,葱花,和一瓶咖喱酱。炒锅放油烧热,放入葱末和胡萝卜,翻炒,炒至软,再倒入少许葱花。

4.然后倒入碎米,打一个鸡蛋,小火翻炒,翻炒均匀,加入盐和咖喱酱,翻炒一会,撒一点葱花出锅。

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