饭团便当最简单的做法

1.准备做饭团的材料:蒸好的温饭，烤好的海苔片。

2.洗净双手，指尖蘸适量盐，左手掌心放适量大米做内圈，来回翻动。同时帮助右手用力按压揉捏，形成草包形状。用烤好的海苔片包裹饭团中间，使其附着在饭团上，然后依次制作海苔饭团。

3.将芦笋洗净，选取嫩笋尖备用，将每片腊肉切成2-3段备用。

4.将芦笋尖裹在培根里，在末端部分撒一点干淀粉，捏紧。把芦笋培根包在煎锅里煎。

5.用洗净晾干的莴笋叶做饭盒底，将准备好的紫菜饭团放入盒中；将稍凉的芦笋培根卷放入饭盒中，排列整齐。

6.用烤箱低温烤核桃仁，放在蛋糕纸杯里，塞进木质饭盒里。

7.火龙果洗净，切块，放在饭盒里。

8.鹌鹑蛋洗净，放锅里煮，捞出，放凉，塞进饭盒两头，午餐就完成了。