蒙古国搏克

拳击是蒙古族传统的体育娱乐活动之一。草原上的人们把蒙古摔跤称为“拳击”(蒙古语表示坚定、团结、坚持)。是蒙古族三大运动(摔跤、赛马、射箭)之首，无论是祭敖包还是开那达慕，“摔跤”都是必不可少的重头戏。

竞赛表格

博克的比赛形式简单庄重。按照蒙古族传统要求，参赛选手穿着牛皮或帆布制成的“卓德格”(紧身半袖马甲)，光膀子遮住后背。“卓德格”的边缘镶嵌着铜钉或银钉，背部正中有一面圆形的银镜或“吉祥”，腰部有一条由红、蓝、黄三丝制成的“泽里布”(围裙)，底部有一条32寸的裙子。

“Banzel”大衣是一条绣有各种动物或花卉图案的裤子，搭配蒙古靴或马靴。获胜者的脖子上配有一个由彩色丝绸制成的“江嘎”(项圈)。这是一个拳击手赢了多少次的标志。他赢的次数越多，江嘎上的彩丝条就越多。

拳击比赛在悠扬激昂的《Uzhiya》赞歌中开始。比赛场地无特殊要求，可在平坦的草地或土场上举行。参赛选手挥舞着强壮的手臂，模仿狮子、鹿、鹰的姿态翩翩起舞。比赛规则简单明了。时间不限，参赛选手不分体重。膝盖以上的任何部位都是负触地。拳击要求选手协调腰腿动作，在对抗中充分展示力量和技巧。

服装

比赛时，摔跤运动员要穿专门的摔跤服:用牛皮或帆布制成的紧身短袖背心，蒙古族人亲切地称之为“昭格得”。上面挂满了银色的“大图钉”，背面中央写着“好运”四个字，背面还有一条由红、黄、蓝三色制成的“布披肩”。

下穿肥肥的摔跤裤，一条外面绣着动物和花卉图案的裤子，脚蹬蒙古靴。这套“行头”一出现，就震惊了在场的所有观众。

双方对打时要唱挑战歌，然后会跳舞狮，挺有气势的。裁判一声令下后，双方握手言和，各自抛、拉、摔、绊获胜。比赛中要求不抱腿，不做危险动作。除了脚掌，膝盖以上的任何部位着地都是失败。与其他民族摔跤不同的是，摔跤不受年龄和体重的限制，也没有时间限制。

流程

按照蒙古族的传统，比赛前要选出一位德高望重的长者来主持编舞。根据参赛选手的情况，最少32人或64人，最多512人或1024人，所以不能有奇数。比赛采用单淘汰制，胜者为摔，谁先落地膝盖以上谁输。

比赛没有时间限制，不分体重。摔跤运动员有特殊的服装，蒙古语称为“卓德格”。牛皮或帆布制成的紧身半袖背心，钉有银钉或钢钉；一种由红色、蓝色和黄三丝绸制成的围裙(蒙古语称为“西里布格”)。下部穿5米或10米白布特制的脂肪摔跤裤，外面垫上印有图案和颜色的床垫，汗水不会沾到衣服，可防止伤害事故。穿蒙古靴或马靴。

此外，你应该在脖子上戴一个像“张嘎”一样的由五色绸带制成的项圈。赢的次数越多，得到的彩条就越多。选手上场前要唱摔跤歌，跳鹰步。摔跤歌又称战歌，雄浑高亢，豪迈雄浑。

歌词是:“来吧，无所畏惧的运动员，为了你的健康来摔跤吧。考验我们意志和力量的时候到了！”鹰步舞跳得又高又开心，既是赛前的准备动作，也是有力的动作。裁判下令后，双方先握手，然后开始对峙。

在那次“纳达幕”大会上，成千上万的选手进入舞龙场旋转，场面十分壮观。所有参加纳达幕的摔跤手都将获得奖品。历史上大型“那达慕”的摔跤冠军，共获得过9大类81个奖项，因此名声大噪，荣耀非凡。

参与者

bock的火爆体现在对参赛选手的资格要求上，不分年龄、身份、国籍、地域、运动经验。只要在名额满之前报名，都可以参加比赛，规则面前人人平等。据说从前，偶尔从外地路过的乞丐都想参加摔跤，他们从来没有被冷落过。如果你碰巧遇到了一个君主的摔跤手，而君主的摔跤手不喜欢他，不屑于和他比赛，和往常一样，乞丐会被宣布为胜利者。

在正式比赛中，离场的运动员通常最少64人，最多1024人。在直接对抗运动中，如此壮观的盛况真是绝无仅有。赛场上，运动员们穿着马靴，戴着皮饰和指甲，在歌声中跃入赛场，个个都像巴斯达克的勇士，留下威武彪悍的难忘形象。