无糖型饮料真的无糖吗

无糖饮料真的不含糖吗，无糖饮料增加死亡风险是真的吗

这几天很多人都在转发无糖饮料增加死亡风险的新闻。一时间，他们吓得网友赶紧喝点饮料。长期饮用虽然不好，但也不容易致人死亡。没有一定的科学依据。无糖饮料增加死亡风险是真的吗？喝无糖饮料真的不会长胖吗？带上相关介绍。

无糖饮料增加死亡风险是真的吗？

假的。

人是这么复杂的生物，光喝无糖饮料就能死？科学早就证明，人只要摄入过量的金属元素，死亡的风险基本上是适当增加的。历代皇帝只要喜欢修仙炼丹的，基本都死于重金属中毒。

无糖饮料里有什么？除了无糖，是否添加了其他致命的化学元素增加死亡风险？还是这个人长期不吃糖，导致营养不良？我们日常生活中经常会喝无糖的水，矿泉水就是一种饮料。如果出了问题，基本上就是一锅人工甜味剂，而不是一锅无糖饮料。夸大标题和单一结果推导组合结果不成立。由于脂肪对健康有害，会增加死亡风险，所以建议去除脂肪。如果我们在这个结论上下功夫，就会发现思维逻辑有漏洞。

正常人都知道脂肪在20%左右，人处于健康状态。不胖不瘦。

无糖饮料真的无糖吗？

甜味剂确实提供了 还原糖不降低甜度 多样化的选择。不过，科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯也表示，如果你期待甜味剂减肥，而不是有意识地改变自己不健康的饮食和生活方式，你会觉得 喝无糖饮料不怕发胖 而是让自己暴饮暴食，更快发胖。 体重控制只能遵循最基本的 lsquo节能 rsquo 。谢超指出，无糖饮料中的甜味剂会增加人们的食欲和对甜食的渴望。因为人工甜味剂的甜度是常规蔗糖的几十倍甚至上百倍，这种甜度是日常蔬菜水果无法比拟的。人们吃了这些甜味剂后，会对天然甜味的水果蔬菜不那么感兴趣，转而选择更多添加人工甜味剂的食物或加工食品，形成恶性循环。

长期无糖饮料有哪些危害？

美国一项科学研究表明，长期饮用无糖碳酸饮料可能与65岁以上老年人腹部肥胖有关。这项历时9年的研究发现，无糖碳酸饮料喝得越多的人，腰围越粗。

10年间，喝无糖碳酸饮料的老人，腹部脂肪比不喝无糖碳酸饮料的老人增加了3倍以上。即使是偶尔只喝无糖碳酸饮料的人，他们的腹部脂肪也比从不喝无糖碳酸饮料的人高出一倍。

研究还发现，长期饮用无糖碳酸饮料还会增加患代谢综合征和心血管并发症的风险。