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产后瘦腰瘦肚子的方法
护肤化妆
产后瘦小肚子最有效的方法
关于产后怎么瘦肚子,瘦腰运动:侧向弯曲两手持一对轻量级的哑铃,肘部稍微弯曲,把它们举过头顶。背部挺直,身体慢慢地尽可能向右弯曲。保持一会儿,回到开始的动作,然后身体尽可能向左弯曲。两边各重复6到10次
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2022-6-19
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