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俯卧撑的呼吸方法
护肤化妆
俯卧撑的呼吸方法更难做了
谁发力的时候不是憋着气的,气一卸,所能发挥的力起码少一半,每个人发力的时候,都会憋着气,发力完了就能松气。我就不信你做俯卧撑的时候,还能发力的时候喘气,你肯定是本能性的在起来之后到下去的时候在吸气或喘
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2022-6-19
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