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每天跑步合适吗
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每天跑步可行吗
每天跑步好的。坚持跑步对身体的好处。1、肠胃。中长跑使人情绪饱满乐观,有助于增进食欲,加强消化功能,促进营养吸收。2、肌肉。长期中长跑可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部
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2022-6-19
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