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俯卧撑做多少个合适
护肤化妆
刚开始俯卧撑做多少个合适
看你个人了 如果说你现在标准的能做10个 最好是慢慢分组完成 10个一组 3组完成到以后在慢慢的加量###放心吧小伙子,俯卧撑对身高没有任何影响!俯卧撑是练胸肌的利器。你记住,一定不要每天练。困为肌肉
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2022-6-19
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