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击掌俯卧撑有什么用
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击掌俯卧撑容易做吗
击掌俯卧撑是一种超等长力量训练,需要用爆发力推手使身体腾空足够的时间,同时击掌一次或多次,在落下之前双手回到原位。经常做击掌俯卧撑可以比普通式俯卧撑更能锻炼身体的爆发力。下面是练击掌俯卧撑的好处:1,
聚客
2022-6-19
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