1、选择与鞋底边缘尽量重合的鞋垫，鞋垫太长，太短，太宽，太窄都会很容易往鞋子外跑或侧移到鞋子的边缘。只有鞋垫的大小，长短与鞋底相近，才能减少这样的情况发生。2、挑鞋垫时，挑选背面粗糙一些的。鞋垫背面粗