我个人建议 一双鞋子穿三到四天必须换一双 让这双鞋歇两天 然后再穿 这样鞋子会经常保持干爽 还不易变形###现在的鞋子质量普遍比较好了，想彻底穿坏（断鞋底，表面烂掉）再换已经不太可能。但是时间穿长了会