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胖人腹肌容易练吗
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胖人能练腹肌吗
胖人比瘦人来说更容易出肌肉,减肥和增肥相对来说难度要小啊看你个人的体脂,如果很胖的话,主做有氧,脂肪降下来肌肉自然就显露出来了,如果有条件的话,找个教练给你制定一个训练计划,一周四练或者一周六练,把别
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2022-6-18
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