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拳面
拳头做俯卧撑和手掌做俯卧撑
答案是:有好处也有坏处。好处:用手掌和拳头支持做俯卧撑锻炼的肌肉群组不一样。这两种方法所能锻炼的肌肉都有主动肌胸大肌、胁从有三角肌前束、肱三头肌,稳定肌肉有腹肌和竖棘肌,包括一些腿部的肌肉;但用拳头支
拳面
拳头
锻炼
俯卧撑
拳头做俯卧撑
聚客
2022-6-18
39
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拳头俯卧撑打架有用吗
答案是:有好处也有坏处。好处:用手掌和拳头支持做俯卧撑锻炼的肌肉群组不一样。这两种方法所能锻炼的肌肉都有主动肌胸大肌、胁从有三角肌前束、肱三头肌,稳定肌肉有腹肌和竖棘肌,包括一些腿部的肌肉;但用拳头支
拳面
拳头
锻炼
俯卧撑
拳头做俯卧撑能打吗
聚客
2022-6-18
27
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