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每天跳绳多少下能减肥
护肤化妆
每天跳绳多少下能减肥10斤
一般跳绳在40分钟左右,根据自己的身体来定不要单一的使用一种运动来瘦身,你可以快走,慢跑,打打羽毛球等等,尽量丰富点。###你好,每天跳二十分钟以上。是可以达到减肥的作用的。跳绳不必追求太快。只要保持
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2022-6-18
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