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跳绳比跑步累
护肤化妆
为什么跳绳比跑步还累
按照正常的跳绳姿势跳10分钟等于慢跑30分钟消耗的热量,如果感觉不累应该以下原因:1,跳的时间太短,所以不累;2,跳的幅度过小;3,没有用绳子的原地跳,这样很容易做出轻松的跳跃。4,经常跳绳所以身体已
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2022-6-18
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