俯卧撑是男生炼身体的常用动作，既能锻炼臂力、胸肌，又能锻炼腹肌，是强身健体的有效运动。水平、上斜、下斜做俯卧撑其难度不同，效果也不同。人体的重心是固定的，人的质量也可认为不变，做俯卧撑时可将双足看做支